Deliciosa sopa cremosa de legumes com baixa calorias é ideal para quem quer emagrecer com apenas 195 calorias por porção a receita rende 4 porções e fica pronta entre 30 a 45 minutos faça hoje mesmo ingredientes que com certeza você tem em sua casa.
Ingredientes
. 1 batata média
. 1 cenoura grande
. 1 chuchu
. 1 xícara (chá) de vagem
. 1 cebola ralada
. 2 tabletes de caldo de legumes
. 1 litro de água
. 1 tomate maduro sem pele e sem semente
. 150 g de macarrão estrelinha
. 1 colher (sopa) de salsa picada
. 1 cenoura grande
. 1 chuchu
. 1 xícara (chá) de vagem
. 1 cebola ralada
. 2 tabletes de caldo de legumes
. 1 litro de água
. 1 tomate maduro sem pele e sem semente
. 150 g de macarrão estrelinha
. 1 colher (sopa) de salsa picada
Modo de preparo
1. Descasque todos os legumes e corte-os em cubinhos.
2. Em uma panela de pressão, refogue a cebola com um pouco do caldo de legumes dissolvido na água.
3. Acrescente o tomate e refogue por alguns minutos.
4. Adicione a batata, a cenoura, o chuchu e a vagem e refogue por mais alguns minutos, juntando o restante do caldo de legumes aos poucos.
5. Feche a panela e cozinhe em fogo médio por 10 minutos ou até amolecer os legumes.
6. Coloque o macarrão e, assim que estiver cozido, junte a salsa. Sirva em seguida.
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